Dogfitness

doggytrail.cz

Vítám Tě v kurzu dogfitness, jsem ráda, že jsi se rozhodl zapracovat na kondici svého psího parťáka. Najdeš tu posilovací a protahovací cviky, které psovi pomohou zlepšit sílu, flexibilitu i propriocepci, ale i nezbytnou teorii, kterou bys měl před cvičením vědět. Věřím, že se vám oběma bude cvičení líbit a užijete si při něm spoustu zábavy!

Doporučuji, aby sis vaše cvičení vždy nahrával na videa. Videa poslouží jednak Tobě – můžeš v nich odpozorovat chyby, které si při cvičení nestihneš uvědomit, ale hlavně Ti díky nim můžu dát zpětnou vazbu a kontrolovat správné provedení jednotlivých cviků. Natáčej si a zpětně prozkoumej každé cvičení.
Neodměňuješ moc dole/nahoře – má pes páteř v přirozené poloze?
Stojí pes opravdu ve správném postoji – nevybočuje nebo nevytáčí některou nohu?
Netlačíš psovo těžiště dozadu nebo naopak nevytahuješ psa dopředu?
Nehýbe pes zadníma nohama, na které nevidíš?

 

Důležité informace

Než se pustíš do cvičení, pořádně si prostuduj následující odkazy:

Dokážeš pojmenovat důležité orientační body psího těla?

Cviky

Každé posilování nebo trénink je velmi důležité začít rozcvičením (warm up) a následně ukončit zklidněním a vychladnutím (cool down), proto si obě činnosti pořádně prostuduj.

 

© Jana Čermáková 2022